肝干净了，脸才漂亮

肝若安好，便如晴空万里。精心养好肝，方能绽放迷人之美。不妨观察身边的女性，许多人即便投入大量时间与金钱进行皮肤护理，且防晒工作也做得极为到位，然而左脸颊上却常常会出现一片或深或浅的黄褐色斑点，此乃 “肝斑”。那么，肝斑究竟是如何形成的呢？又该如何养肝血、解肝毒呢？让我们一同来一探究竟吧。

肝斑是如何形成的？

肝气不畅

根据中医 “左肝右肺” 的理论，肝气自左侧上升，肺气从右侧下降，二者一升一降，共同协调着全身的气机。当气机顺畅时，人体处于健康状态，体内无瘀堵之象，脸上也不会长出斑点；但若气机升降出现问题，导致气血循环不畅，便会引发各种状况。

一旦肝气无法正常升散，排毒能力就会随之下降，呈现出肝郁气滞血瘀的症状，此时左脸颊便会留下痕迹，也就是肝斑。肝斑在女性当中十分常见，这类人往往会因工作或家庭生活的不如意而心生闷气，整日郁郁寡欢，甚至还会出现不思饮食的情况。

肝血虚

倘若由肝血虚引发肝阳上亢，左脸颊上则容易长出痘痘。具有这种情况的人通常脾气暴躁，哪怕遇到一点小事也会大动肝火。所以说，身体从来不会说谎，它只会如实地反映出脏腑当下的状态。

如果不加以调理，就不仅仅是脸蛋漂亮不漂亮的问题了，甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调……各种问题会接踵而至。

养肝血、解肝毒

一、增加户外活动

肝气郁滞之人往往不热衷于运动，然而越是不运动，郁结便会越发严重。切不可长时间宅于家中，应身着宽松的衣物，多到外面走走，舒展形体，将胸中的闷气呼出。去欣赏自然界中的花草树木，它们虽默默无言，却能够给我们带来疗愈与深刻的启发。

二、食疗

尽量少吃生冷、油腻、烧烤、辛辣刺激的食物。现在的年轻人喜欢生冷油腻的食物，像麻辣烫、小龙虾、海鲜、垃圾食品等。很多食品本身就有农药、化肥、添加剂、防腐剂，如果每天都吃这些东西，肝的解毒功能肯定下降。多吃疏肝解郁的食物，如萝卜、萝卜叶、珍珠花菜、豆芽、橘皮、桔饼、芥菜、红枣、莲子、百合、蜂蜜、枸杞、枸杞菜、龙眼肉、黑芝麻等。另外，枸杞、菊花、决明子和牛蒡根的搭配也可以经常泡水喝，来达到日常养肝、解肝毒的目的。

三、调整心态

有人说，食疗方我也没少用，可是为什么效果不明显？因为我们一边调养身体，一边不断地消耗气血，比如不健康的生活方式，以及愤怒、郁闷、恐惧、焦虑等各种情绪；消耗大于投入，调养效果就会差很多。所以我们强调身心同调，任何药物或补品都只是辅助，它们会在身体层面助我们一臂之力，而根本的调养，唯有调心。

我们之所以会痛苦，是因为我们沉浸在自己的情绪里不想出来。只要下定决心调整心态，就一定会找到适合自己的修心方法。

做自己的观察者、练瑜伽、打坐……无论哪种方法，都会帮助我们调节情绪。只要坚持下去，就一定会收获不一样的自己。一个豁达从容、美丽自信的自己。

益记八宝堂枸杞牛蒡根茶

益记八宝堂枸杞牛蒡根茶，具有很好的疏肝理气，平肝养肝的作用，更主要这个搭配性质温和，特别适合都市族、熬夜族、饮食不节族长期喝。细水长流的养护才是养生的灵魂。

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益记八宝堂是黄天赐中医师为了纪念父亲——香港黄道益活络油创造者黄道益中医师1968年在香港深水涉开设的“益记八宝茶”凉茶铺老店而创立的品牌。

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自与父亲黄道益开设凉茶铺起，黄天赐中医师一直跟随着父亲习医练武，并亲身感悟到中医药对社会的深厚价值。他对父亲悬壶济世的情操奉为圭臬，并在不断学习的过程中传承精华、守正创新，将传统茶方结合现代人的健康状况，经过严格选材、科学配比进行创新，酿造了包含益记八宝堂枸杞牛蒡根茶在内的众多健康好茶。

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益记八宝堂枸杞牛蒡根茶添加了枸杞子、牛蒡根、甘草、菊花、决明子、桂花、金银花这七种优选原料。《本草纲目》中记载牛蒡根：“润肺解热，散结除风，和咽喉，理痰嗽，消斑疹，利二便，散诸肿疮疡之毒。”中医称决明子为肝外物，起着清肝明目的作用。据《神农本草经》记载：“决明子可以治疗青盲、目淫、白膜、眼赤痛、泪水过多，长期使用可以增强视力。”菊花与清肝明目的决明子搭配在一起，可以更好地调节肝火《本草纲目》载：“桂花生津，辟臭，治疗虫牙痛。”每一种配料相互作用、相辅相成，口感更好，从根本上消除“肝火”，焕发“年轻态”。