来姨妈别再只会多喝热水啦！喝这个——红糖姜枣茶

生姜和大枣堪称珠联璧合的好搭档。在整部《伤寒论》里，二者共同出现的组方多达32首，占比接近三分之一。由此可见，在应对 “寒” 这一问题时，姜枣搭配乃是不可或缺的存在。

生姜味辛性温，具有解表散寒的作用，不过容易发散过度，有耗气伤津之虞；红枣味甘性温，可补虚益气，但因其味甜，可能会产生一些滋腻之感，容易引发湿热。生姜与红枣搭配，辛甘组合，阳在表而阴在里，刚柔相济。这样的搭配既能缓解红枣的滋腻，又能对生姜的过度发散起到一定的制约作用。整体呈现出温而不过热、滋而不腻人的特点。

生姜和大枣搭配，对女性而言，其益处在于能够起到一定的温中散寒作用。

寒凝气滞，导致瘀血体质。瘀阻不通，就会痛，就会有痛经、头痛、腰痛，日积月累就会有滋生一些多余的不好的东西，比如肌瘤、肿瘤等等。所以要及时发现自己是否有淤，是否受寒，而不要等到体检检查出问题再干预。

舌象有瘀斑、瘀点是提示有瘀阻，那么舌下瘀络也是受寒有瘀的一个重要提示：我们抬起舌头看舌下瘀络，如果血管明显粗壮，超过1/3，颜色又青又黑，甚至有珠状、弩张的状态，那就是典型的瘀血体质。

生姜红枣虽有诸多益处，但确实存在一定的发散作用，可能会有伤津之效。长期阴虚火旺之人，像经常患有口腔溃疡、舌象瘦长且舌苔少或无舌苔、舌质特别红的人，并不适合食用生姜红枣。

倘若出现口干、唇红、舌质红且无舌苔或少苔、大便干结、五心烦热等状况，这意味着你体内的津液被过度损耗。此时，不宜食用姜这类辛味食物，否则会进一步加重津液的耗损。

姜皮呈性凉之态，具有行水利湿的作用，能够中和生姜的温燥特性，同时还能增强祛湿的效果。枣核性平，归属于肝、肾二经。李时珍曾倡导 “常含枣核令口行津液”。在喝完茶、吃完枣之后，可以将枣核放在嘴里含上一会儿，尤其能够起到生津滋阴、补肾气的作用。

由于姜枣茶具有发散的功效，在白天可以随着阳气的生发而升提阳气。然而，到了晚上，人体需要敛阳入阴，此时便不再适合进行升散。所以，晚上饮用姜枣茶会对睡眠产生影响。

月经来临前：饮用加入玫瑰花的姜枣茶，能够温暖子宫、调畅气机。生姜具有一定的解郁功效，与红枣共同作用，能够疏通 “气血” 前行的通道，可有效预防月经期间的痛经问题。经前饮用时加上几朵玫瑰花，有助于解郁行气。

经期量少喝、量多不喝：缓解痛经。月经时，姜枣茶可以搭配红糖食用。红糖活血化瘀，月经量少或痛经的女性，喝红糖姜枣茶能有效调节经量，缓解痛经，更重要的是，阻止血留在体内形成瘀滞。但要注意，月经量多的女性，在经期不一定要喝，除非痛经的情况，可以少量喝，否则会让经量增多，耗伤气血。

经后喝加龙眼：补益气血。经期结束，气血处在亏虚状态，此时需要补气血，也是补气血效果较好的时候。月经后喝姜枣茶，加上龙眼肉加强补血的功效，是让自己迅速“满血复活”的好方法。

红糖性温，《医林纂要》记载它能"暖胃，补脾，缓肝，去瘀，活血，润肠"，搭配生姜、红枣，能使温补功效更上一层楼，对女性尤为有益。

红枣滋腻碍胃，容易生湿，生姜利水，能中和红枣的滋腻。但如果要更有效地祛湿，紫苏化湿、醒脾，搭配生姜，祛湿力度加倍，效果更好。

在这个快节奏的时代，我们常常忽略了对自己身体的呵护。而今天，我们为你带来一款充满温暖与关爱的饮品——益记八宝堂红糖姜枣茶。在特殊的日子里，比如女性生理期，益记八宝堂红糖姜枣茶更是你的贴心呵护助手。它能帮助你温暖小肚子，让那特殊的几天也能舒服自在。

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益记八宝堂是黄天赐中医师为了纪念父亲——香港黄道益活络油创造者黄道益中医师1968年在香港深水涉开设的“益记八宝茶”凉茶铺老店而创立的品牌。

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自与父亲黄道益开设凉茶铺起，黄天赐中医师一直跟随着父亲习医练武，并亲身感悟到中医药对社会的深厚价值。他对父亲悬壶济世的情操奉为圭臬，并在不断学习的过程中传承精华、守正创新，将传统茶方结合现代人的健康状况，经过严格选材、科学配比进行创新，酿造了包含益记八宝堂红糖姜枣茶在内的众多健康好茶。

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益记八宝堂红糖姜枣茶，融合云南红糖、莆田桂圆、若羌红枣、宁夏枸杞等天然原材料，经过科学配比，将这一杯暖腹好茶送到您手中。《千金要方》《食疗本草》等古籍中记载红糖 “和中助脾、缓肝气、补血、祛寒暖胃。”《神农本草经》中记载桂圆 “主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。” 《神农本草经》记载枸杞 “枸杞味甘，性平，归肝、肾经。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”益记八宝堂红糖姜枣茶，药食同源好原料，让您的面色更加红润，焕发出健康的光彩。

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