进入处暑时节，这些养生“四宝”你了解吗？

处暑时节养生“四宝”

【作用】：芳香辟秽，解毒驱湿，疏风清热，清暑强身。

【组成】：川藿香3克、苏叶3克、香薷3克、白蔻1.5克、石菖蒲1.5克、冰片1.5克等。

【用法】：上药，捣碎成粗末，装入纱布透气囊中。随身携带，或放枕边，或挂室中，或车内，时时嗅之。或做成小薄药袋放入口罩内，近鼻处每日一换。

忌：生冷油腻之品。

【作用】：除湿解毒，清暑祛热，运脾化浊，和胃健身。

【组成】：藿香3克、苏叶3克、荷叶3克、香薷3克、白豆蔻1.5克、冬瓜皮3克等。

【用法】：沸水浸洗一两分钟，去洗药之水，再加入沸水浸泡5分钟，做茶饮，年老体虚者加南沙参5克，小儿酌加饴糖兑服。

忌：生冷、肥甘、辛燥之品。

【作用】：清暑益气，除湿解毒，醒脾和胃，强身健体。

【组成】：南沙参10克、荷叶10克、藿香6克、薏苡仁30克、桑叶10克、白蔻3克。

【用法】：上药，加纯净水3000毫升，煮取汁2000毫升，去渣，加入小米、大米各50克，熬粥，每日1-2次，每次50-100毫升。 

忌：生冷、辛燥、肥甘之品。

【作用】：清热除湿，驱风解毒，护肤消疹，固卫强身。

【组成】：苍术30克、炒黄柏30克、银花藤30克、苦参30克、黄芪30克、马齿苋30克、千里光30克、野菊花30克。

【用法】：上药，冷水浸泡半小时，熬沸十五分钟，再加葱白一百克（鲜品）熬3分钟，去渣，待药汁微凉，约35℃，浴足或洗浴，每日一次，每次5-10分钟。

忌：浴后避风，忌食辛燥肥甘之品。

在处暑这个难以“将就”的季节，藿香是一个很好地选择。益记八宝堂藿香金银花茶，将藿香与金银花等原材料科学配比，让您方便快捷、随时随地都可以来上一杯，随时感受清凉与呵护。